今日は疲れたぁ・・・

週１で通っているホットヨガも、9月に入ったからか違うポーズのヨガが加わっていました。昨日、お買い物にお出かけしてしまったので、朝、ちょっとツラカったですが、頑張って70分のホットヨガに行ってきました。今日は室温がちょっと高かったのが、始めの10分で汗だくでした。ふぅ～今日はなんか疲れちゃいました。今晩は早く寝ようっと・・・(*_*)

ホットヨガにLet's Go!

週に１回を週間にするため、ホットヨガに行ってきました。さすがに70分もくもくとやるのは結構キツイなぁ～。初めてからまだインストラクターの方が毎回違うのですが、インストラクターによって若干することが違うみたいです。でも、基本は一緒なんですけどね(^^)b 今日も終わったらダッシュでお家に帰りお風呂に入りました。ホットヨガに行ってお風呂に入ってと何気に疲れちゃいます(^^;行きも電車に乗らず往復徒歩でいっているし。よって・・・軽く昼寝しちゃいました。まぁ、それだけ体を動かしているということかなぁ。

つかれたぁ～(*_*)

お昼からホットヨガに行ってきました。なかなか予約が取れず、ちょっと間が空いてしまいましたが、健康のため頑張るぞo(^^)oって感じで、気合を入れて行ってきました。ヨガのポーズの中に腕立ての格好をするポーズがあるのですが、私は腕立て伏せが１回もできないので、毎回かなりキツイです(*_*)でも、１つも休まず頑張ってやったところ・・・やっぱり二の腕が既に筋肉痛★でも、これって効いていることですよね！これからも続けて頑張るぞ！って感じです。
さてさて、この前にダイエットをした時のおからクッキーがまだ残っているのです。見てみると・・・なんと賞味期限が今月いっぱい。やばいやばい！今月中に15袋消化しなくては。明日から、ダイエットではないけれど夕食をできる日はおからクッキーにする予定です。でも、これで少し減ってくれたらそれはそれでラッキー★かなぁ(^^;

ホットヨガに行ってきました(^^)

初めて、ホットヨガに行ってきました。スタジオに入ると、ちょっと暑い感じの部屋で、「大丈夫かなぁ～」と不安な感じでしたが、初めてみるとクーラーなしに慣れている私は、特に苦しくもなく「あれ？！平気かも(^^)」って感じでした。もちろん、体は固いのでポーズなどはつらかったですが・・・(^^;70分のレッスンだったのですが、初めてにしてちょっと長かったかなぁ・・・でも、痩せるためと思い特につらくなかったのもあるけど、休まずに頑張ってヨガしてきました。終わった後のロッカールームは皆帰り支度でばたばたしているので、ゆっくりはできませんでしたが、ダイエット&健康のためにはよさそうです(^^)なので、スタジオに入会してきました！これから、頑張って続けていきたいと思います（^^)

ホットヨガ用のTシャツ購入

ようやく健康＆ダイエットのためホットヨガに行くことにしました。予約をして、注意事項を読んでいると・・・汗を大量にかくので透けない動きやすい服の方がいいと・・・ん？前に、運動用に購入したアディダスのTシャツは白×ピンクのボーダーで、すけるなぁ～どうしようかなぁ～と思っていたら・・・ソニプラでセールをやっていて、紺のTシャツがあったので購入しました。比較的、生地も厚めで汗も吸いそうだし透けなそうだし、いい感じです(^^)これで、準備万端！がんばって行ってきます♪でも、若干のキャンセル待ちなんですよねぇ・・・行けるかなぁ・・・(^^;