さぁ～、走るぞ～o(^^)o

最近、マラソン・ジョギングが流行っていますよね私も健康維持・ダイエットのために走りたいと思い、アシックスストア東京に行ってきましたぁここでは、自分の足型を調べてくれて、自分に合ったスニーカーを選んでくれるんです。お店に行ってみると、計測待ちのお客さんでいっぱいでしたぁ。気長に待ち、計測して選んでもらっスニーカーがこちらです大きく見えないかもしれませんが・・・かなり大きいですスニーカーも購入したことだし、近いうちに走りたいと思いますでも、ジャージを持っていないので、当面はテニスウェアで

デザートビネガー

ずっと前に「笑っていいとも！」に出ていたビネガーソムリエさんが使っていた、デザートビネガーを高島屋で発見したので買ってみました試飲で葡萄＆ローズヒップとブルーベリーを飲ませて頂、両方購入お酢は体にいいので、毎日少しずつ飲みたいと思ってます。でも、勢いであっという間にに飲みきってしまうことが多いので注意しないとですパインとかシークワーサーとかまだまだ色々気になるビネガーがあったので、次のを買うのが楽しみです

Wii Fitで運動開始o(^-^)o

お友達のでWii Fitをやらせてもらったら、なんとフラフープがお腹に効くのを発見これは私もWii Fitを買ってダイエット頑張るぞと思い、早速今日購入してきましたやっぱり効くぅぅぅ毎日だと挫折してしまうので週5回ぐらいを目標に頑張ります本当はジムとかに行って運動するのがいいと思うのですが、ジムに行くまでが面倒なんですよねぇ

ダイエットゼリー購入！

またまた気になるダイエット食品があり、すっごく悩んだ結果購入しちゃいました。タレントの佐藤藍子さんがCMしているヒルズダイエット パステルゼリーです。私はバナナ自体が苦手なので、バナナ味がどうかなぁ～と心配だったのですが、フルーチェみたいになるので、大丈夫と思い購入！１箱終了した時点でどのくらい減ったかご報告しますね。でも、予定もあるし、会社もあるので毎日は無理かなぁ・・・でも、頑張りますo(^^)o

お取り寄せかりんとう

お友達がおいしいかりんとうをお取り寄せしたということで２種類いただきました！おからかりんとう(銀色)＆昔懐かしのかりんとう(金色)です(^^)おからかりんとうはおせんべいのような形をしていて、胡麻が練りこんであって甘すぎずヘルシーなかりんとうでした。歯ごたえもよくかりんとうなのでダイエット中の私にもってこいのかりんとうでした。昔懐かしのかりんとうは濃厚な黒糖がコーティングされており、すっごい美味しかったです。でも、食べすぎは良くないので少しずつ食べています。ご馳走さまでしたぁ～(^^)

ビリーズブートキャンプにチャレンジ！

前から気になっていた「ビリーズブートキャンプ」をお友達から借りてチャレンジしてみました！運動が得意でない私ははじめテンポの速さに遅れがちでしたが、一応最後までできることができました(^^)普段、あんまり汗が出ない私も、うっすら汗が！これから頑張って続けていければなぁ～と思ってます(^^)最近、夜ご飯も気をつけているのですが、なかなか思ったように痩せません・・・ちょっとは減るんですけどね(；_；)やっぱり運動が大切なんですよねぇ・・・

旬の飲む酢 ～いちご・ラズベリー～

そろそろ苺の季節ということで、旬の飲む酢のいちご・ラズベリーを買いました(^^)苺好きの私は飲むのがかなり楽しみ♪いつもお酢はお水で薄めて飲むのですが、これは絶対牛乳に混ぜて飲みたいなぁ。お酢は牛乳と混ぜると飲むヨーグルトみたいになるみたいですよ！早く試したいなぁ♪近いうちにバレイシアオレンジも購入しようっと(^^)

ハイビスカスティー

今日の「ミラクル★シェイプ」で、ハイビスカスティーは新陳代謝を高めるとやっていたので、早速ハイビスカスティーを購入しに行ってきました(^^)これは会社用に購入したティーパックです。お家用には、花びらのままのを購入しました。夜飲んでみたのですが、レモンのような酸味だけがあってホットならまぁまぁでした。でも、ちょっと冷えると・・・草っぽいというか・・・冷えないうちに飲むのがGoodですね！これからはお家でも会社でも新陳代謝を高めて頑張りますo(^^)o

ジム用水着紹介！

この前、ジム用に購入した水着を紹介します。ジム用なので地味な黒にしてみました。初セパレートの水着で上は前開き(ファスナー)になっています。メーカーはspeed！かなり運動するき満々の水着ですよねぇ(^^;でも、まだジムには行っていません・・・いつになるかなぁ・・・とりあえず、週１回のホットヨガには頑張って行ってきますo(^^)o

ジムでプールを始めるべく・・・

今、銀座プランタンでスイムウェアフェアをやっていたので、ジムのプールに行く重い腰を上げるために、新しい水着を買いに行ってきました。今、もっているのでいわゆる競泳用の水着なので、色々準備が面倒なんですよねぇ～(^^;なので、下が短いスパッツみたいになっているセパレートの水着を買いに行ってきました。お友達のたかちゃんから、TOPはTシャツの形がいいよ！と聞いていたので、Tシャツ型を探したら１つだけありました。でも、試着してみると・・・ちょっと似合わなくて・・・残念(*_*)なので、TOPはタンクトップ型のセパレートにしました。半額だったので6000円でした。まぁまぁのお値段ですかねぇ(^^)さぁ～、これから頑張ってジムのプールに行くぞぉ～o(^^)o健康のためにも運動はしないとだもんねぇ。

健康に気をつけてダイエット

もう、夏も終わろうというのに食事がおいしくなかなかダイエットできません(；_；)でも、健康になせなければ意味がないので毎日摂取するものにもう１つ追加することにしました。今は、青汁とお酢を飲んでいるのですが、これにカスピ海ヨーグルトを追加しようと思い種を買ってきました。作ってできたら食べるのが楽しみです♪
また、テレビではちみつを食べるとお肌が若々しくなるみたいなことを言っていたので、ラベイユで蜂蜜を購入してきました。味はフランス産のひまわり蜂蜜です！味見したら、おいしくてヨーグルトにも合うということだったので毎日カスピ海ヨーグルトに大さじ１杯ぐらいを混ぜて食べていきたいと思います。早く食べたいなぁ～(*^^*)

ホットヨガに行ってきました(^^)

初めて、ホットヨガに行ってきました。スタジオに入ると、ちょっと暑い感じの部屋で、「大丈夫かなぁ～」と不安な感じでしたが、初めてみるとクーラーなしに慣れている私は、特に苦しくもなく「あれ？！平気かも(^^)」って感じでした。もちろん、体は固いのでポーズなどはつらかったですが・・・(^^;70分のレッスンだったのですが、初めてにしてちょっと長かったかなぁ・・・でも、痩せるためと思い特につらくなかったのもあるけど、休まずに頑張ってヨガしてきました。終わった後のロッカールームは皆帰り支度でばたばたしているので、ゆっくりはできませんでしたが、ダイエット&健康のためにはよさそうです(^^)なので、スタジオに入会してきました！これから、頑張って続けていきたいと思います（^^)

ダイエット スタート！

だんだん暖かくなってきましたねぇ★いよいよ夏服の季節が近づいて来たということで、月曜日から豆乳クッキーダイエットを開始します(^^)早速、購入してみました。種類は6種類あります。1日1食(何もなければ夕食を！)をクッキーにする予定です。痩せるといいなぁ～楽しみだぁ♪目標-9kgです(^^)★

豆乳クッキーダイエット開始(^^)

やばいと思った体重を、そろそろ元に戻そうと思い「豆乳クッキーダイエット」を開始しました！夕食だけを豆乳クッキーにしているのですが、水分をあわせて取っているので、まだツラクないかなぁ～(^^;朝/昼は普通に食べているので(^^)18食分買ったので頑張って痩せたいと思います。